mam 15 lat

Czejsc mam 15 lat i chce aby cie ocenili muj wyglad i podali cwiczenia domowy trening ktury polepszy sylwetke Zmieniony przez - skubanyxd w dniu 2014-06-06 16:40:30

Czy operacja na ginekomastię jest płatna? Mam 15 lat, więc chyba już mi powinna zniknąć, skoro nie znikła, to chyba tylko chirurg jużmi został... Ile taka operacja kosztuje? Słyszałem że czasem jest refundowana przez NFZ.

Jakie ćwiczenia robić mając do dyspozycji tylko hantle. Mam 15 lat Wzrost 180cm Co jeść żeby zwiekszyć mase? I jak oceniacie moje dotychczasowe efekty ? Zmieniony przez - Budyniator w dniu 2016-01-13 17:54:27

mam 15 lat waze 70kg od pół roku trenuje na siłowni zamierzac zaczac cykl z metabolem. czy po 100 tabletkach bedą jakieś efekty??

Mam 15 lat i niedawno zaczęłam stosować etiaxil na nadmierną potliwość (czerwony). Gdzieś przeczytałam że to może spowolnić rośnięcie piersi. Czy to możliwe? I czy to nie jest za wcześnie na stosowanie tego typu rzeczy?

Witam Szukam cykl treningowy na siłe lub rzeżbe. Mam 15 lat. Prosze mi podac jak ktoś zna dobry cykl.

chcialbzm przytyc mam 15 lat waze 55kg i jestem mezczyznom i mam 170cm

Witam mam 15 lat i 183 wzrostu.Mama ma 173 cm a tata 180 cm. Niektórzy mi mówią ze juz nic nie urosne a bardzo bym chciał osiagnac 190 czy to jest moaliwe? sa moze jakies cwiczenia na wzrost albo cos innego tylko bez zadnych uzywek

mam 15 lat waze 55 kg wzrost 175 prosze o plan na miesnie brzucha w warunkach domowych a i nie posiadam drazka

Witam. Mam 15 lat 166cm wzrostu i ważę 63kg 3 razy w tygodniu trenuje kickboxing 2 razy siłownia i czasem basen potrzebuje zrzucić tkankę tłuszczową z brzucha i chyba nabrać troche masy. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2f7581129f0849a5a4b2a4dd67cce482.png

Witam. Mam 15 lat waże 60kg oraz mierze 175cm. Potrzebuję diete na mase i na rzeźbe oraz jakieś ćwiczenia. Ogólnie to cały plan diety itp. Rzeźbić chce głównie biceps oraz ,,Kaloryfer''. Od razu mówię że ma to być czysta dieta beż odżywek itp

pisze na tym forum proszać o waszą pomoc otóż chce przytyć mam 15 lat 50 kilo i 170 cm wzrostu nigdy nie cćiczyłem i nie ćwicze bo niemam czasu prosze o pomoc

Czesc mam 15 lat wzrost 175 cwicze juz 2 miesiace i chcialbym brac HMB nie wiem czy to dobry czas dla mnie a wiec sie pytam .Bo co sie dowiaduje to moge bo HMB głownie na zgubieniu kilogramow i wyrzeźbieniu ciała. Prosze o jasne odpowiedz

Witam.Mam 15 lat i cwicze hantlami 13 kg od jakiegos czasu.Ponieważ jeszcze rosne chcialem sie dowiedziec czy takim obciazeniem nie zatrzymam swojego wzrosty a zalezy mi na tym zeby jeszcze urosnac kilka cm jak i również o rozbudowanie swoich mieśni .

Witam. Zacząłem dopiero chodzić na siłownie i chciałbym jakiś plan treningowy na masę.Jest mi on potrzebny ponieważ moje parametry nie są zachwycające 165 cm wzrostu i 42.5 kg wagi.Mam 15 lat.

Witam! Jaki jest optymalny wiek aby zacząć trenować boks? Osobiście mam 15 lat i zastanawiam się czy treningi boksu nie zaburzą procesów m.in. wzrostu itp.

Mam 15 lat. Chciałbym zgubić pare kilo i wyrzeźbić brzuch. Czy najpierw powinienem spalić tłuszczyk, a dopiero później zacząć A6W? Czy nie ma to znaczenia?

siema! wlasnie ulożylem diete,powiedccie czy jest dobra?,a jak cos to mi je poprawcie ,ale nameczylem się na ukladaniu tej diety,mam 15 lat 56 kg wagi to moja pierwsza dieta ,ustalcie co o kórej godzinie brać.

czy jak robisz rozgrzewke to miesnie rosna? mam 15 lat mężczyzna waga 74 wzrost około 180 też robie na mase chodze niereguralnie dieta nie ma i też domowa siłownia mało cwicze bez suplementów używane inne sporty nie

czesc....mam 15 lat i bardzo szczupla sylwetke, waze jakies 47 kg. przy wzroscie 167 cm. lubie jesc duzo i zdarza sie, ze tez bardzo niezdrowo!!! a i tak przytyc nie moge!!! prosze o pomoc w dobrej diecie.